冷山杉 发表于 2023-4-15 22:24 高质的碳水比如说啥呀
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家驹 发表于 2023-4-16 12:58 水喝少了………………
甜心尐猪 发表于 2023-4-16 14:11 你看看上面的说明,可以按这个平时来吃,每次饭七八成饱
冷山杉 发表于 2023-4-16 11:42 胖人多是懒 他就是最好的证明
冷山杉 发表于 2023-4-16 14:38 完 尿不湿都不湿啦
冷山杉 发表于 2023-4-16 14:52 好哒 谢谢小猪猪
尹初音 发表于 2023-4-16 19:03 哎呀,也有天生就胖的 ,他可能就是少数不懒的那个
家驹 发表于 2023-4-16 20:03 哈哈哈哈 水货
甜心尐猪 发表于 2023-4-16 20:29 不客气,我感觉注意糖的过度吸收就好 我平时晚上就吃红薯或玉米了,这两都也没吃了
冷山杉 发表于 2023-4-16 21:21 既要做出丰盛的饭菜 还得克制住自己吃的欲望 于我 确实挺煎熬的
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