【哭笑不得】爱的代价

甜心尐猪

最近感觉自己肚子鼓鼓腰圆圆，每天吃得饱饱的，体重蹭蹭的长
不行了，要节制，要远离美食，我要减肥！
参加了减脂减肥的计划，本以为会要求尽量节食呢，还好只是更合理性饮食
不过最近几周少吃碳水食物，尤其第二周一点儿不碰，主要是米面，甜食的
我买的那些蛋黄酥啊，水果啊，甚至红薯南瓜都要先暂时停下来
还好还好，可以吃鸡鸭鱼肉，可以吃绿色蔬菜，可以及少量坚果，也不错了
跟着朋友们一起吃起来，还是蛮能跟上节奏的，也学着做一下菜
之前我都是买鸡胸与土豆一起炒丁吃，但土豆暂时不能吃了，就专门学了纯炒鸡丁



买好鸡胸肉，切成片



放上料酒、生抽，老抽，少许盐，淀粉、清水，搅拌均匀腌制20分钟



准备葱姜蒜，炒出香味



先把腌制好的鸡肉炒一下盛出，然后温油炒葱姜蒜，再放回鸡肉，加上些红椒，青蒜苗，盛出吃！

甜心尐猪

减脂减肥，想身材更苗条，身体更健康，就要舍去一些自己喜欢吃却不能吃的食物，
这个需要有一定的克制了，这就是爱的代价吧，嘿

尘土飞扬

甜心尐猪 发表于 2023-4-28 23:12
减脂减肥，想身材更苗条，身体更健康，就要舍去一些自己喜欢吃却不能吃的食物，这个需要有一定的克制了，这 ...

哈哈，有道理，啥都要付出代价嘛，小猪吃鸡肉，我们吃小猪肉肉

鳅鳅

鸡胸肉，我家冰箱有老多老多，我就是不会想着用鸡胸肉去做一盘菜，总是整块水煮了给毛孩子吃，下次，我要照着小猪的做法，炒一盘

甜心尐猪

尘土飞扬 发表于 2023-4-28 23:46
哈哈，有道理，啥都要付出代价嘛，小猪吃鸡肉，我们吃小猪肉肉

还是鸡肉好吃

甜心尐猪

鳅鳅 发表于 2023-4-29 06:06
鸡胸肉，我家冰箱有老多老多，我就是不会想着用鸡胸肉去做一盘菜，总是整块水煮了给毛孩子吃，下次，我要照 ...

我最近就从小红书里学怎么做，这样蛮好吃

理想主义的天空

尘土飞扬 发表于 2023-4-28 23:46
哈哈，有道理，啥都要付出代价嘛，小猪吃鸡肉，我们吃小猪肉肉

哈哈哈，我只敢笑，不敢说也想吃。

理想主义的天空

臭美的甜心，为了夏天的盛装也是精益求精了啊。

尹初音

确实，健美的都是鸡胸肉

听枫

没有小猪这恒心，我只好一路圆下去了